10.2.16

Guarnición de repollo, pimiento, calabacín y jamón


Mitad de semana y parece que las pilas se van acabando, o al menos a mi... No sé el por qué pero últimamente llego agotada al viernes, haciendo lo que siempre suelo hacer que vale que no paro, pero que de normal me siento más activa y con más energía.

Así que nada, vamos a cuidarnos y a alimentarnos bien que seguro que eso nos ayuda a llegar al finde con más fuerza! ;P


Vamos con la receta,

INGREDIENTES

- 600gr de repollo blanco cortado a trozos regulares no muy grandes
- 100gr de pimiento rojo
- 100gr de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 80gr de aceite de oliva
- 100gr de jamón serrano a taquitos
- 150gr de calabacín pelado y troceado
- 100gr de tomate frito
- 1/2 cucharadita de sal

PREPARACIÓN

- Ponemos en el vaso la mitad del repollo y lo trituramos unos 4 segundos a vel. 4. Sacamos y repetimos con la otra mitad. ( todo junto no queda uniforme ya que abulta mucho) Reservamos.
*Yo primero pongo el calabacín pelado o dejando parte de lo verde y lo pico unos 4 segundos a vel.3 o 4 (dependiendo si lo quieres más o menos troceado) y lo reservo.


- Este es el tamaño del que nos va a quedar.


- Ponemos en el vaso el pmiento, la cebolla y el ajo y troceamos 4 segundos a vel. 4.


- Bajamos lo que nos haya quedado por las paredes, añadimos el aceite y sofreímos 8  minutos, varoma a vel. 1.


- Cuando pare añadimos el calabacín troceado a mano o como he indicado en el primer paso, el jamón, la salsa de tomate, el repollo y la sal. Programamos 20 minutos, 100º con giro a la izda. y vel. cuchara.


- Y pasado el tiempo, así nos quedará.


A mi me gusta acompañarlo con carne o pescado a la plancha, pero eso ya lo dejo a vuestra elección!


El resultado es una guarnición muy rica y muy sana, os apuntáis?


Un besazo y espero que os guste

7.2.16

Pancakes de calabaza especiados


Nada mejor que comenzar el domingo dándonos un homenaje, ¿No os parece? Todos los días por las mañanas suele ser un corre-corre, así que cuando llega el finde apetece un poco más de calma y de tiempo para disfrutar de los nuestros y también para nosotros mismos, claro!

Seguro que os gustan y son muy facilitos de hacer, os animáis?


Vamos con la receta (Salen unos 15 o 20, depende del tamaño)

INGREDIENTES

- 200gr de harina de trigo común
- 25gr de azúcar moreno (blanco en su defecto)
- 250gr de leche
- 150gr de puré de calabaza (cocida, al micro, asada o comprada ;D)
- 2 huevos
- 1 cucharadita de postre de levadura química (tipo royal)
- 1 cucharadita de postre de bicarbonato
- Especias pumpkin pie (canela, nuez moscada, clavo, jengibre, cardamomo, pimienta de jamaica)
- Pizca de sal
- 2 cuch. de aceite para cocinar
- Nueces pacanas o pipas de calabazas
- Creme fraiche o requesón en mi caso
- Sirope de arce, golden syrup o miel (sirope de arce para mi la opción que mejor le va)

NOTA: Hoy es una entrada con mucho que leer y quizá más caótica que de costumbre, pero he intentado poneros todos los consejos o tips que a mi me han ido funcionando. Espero que os sirvan!



PREPARACIÓN

* Lo primero, que no os eche para atrás no tener el botecito de especias. Yo lo encontré en una tienda que tiene productos de países del norte y también por internet. Pero en caso de no ser así, hasta hace relativamente poco lo había sustituido solo por canela y el resultado perfecto. De hecho, el sabor predominante es la canela, así que con el resto de las especias tenéis que echar muy muy muy poca cantidad o incluso omitir alguna que no os guste o que no tengamos en casa como puede ser la pimienta jamaicana que no es ni la blanca ni la negra que solemos tener....

*Aquí os dejo el enlace de asar calabaza en el horno, suelo tener siempre congelada pero de no ser así hervida o en el micro es una buena opción, eso sí, escurrida para que no tenga exceso de líquido.

- Echamos primero los ingredientes secos y luego los húmedos (salvo las nueces, pipas, crema fraiche o el sirope de arce que será para la presentación). Lo podemos poner en el vaso de la thermo, en un vaso de batidora grandecito o en la ka como he hecho yo. *Le he añadido una cucharada de aceite de oliva, pero esto es cosa mía, el sabor me gusta como queda y un poco de grasa a la masa le va bien pero lo podéis omitir.

- Lo juntamos todo bien hasta tener una crema homogénea.


- Una vez lista la masa, la podéis ir vertiendo con cuidado en la sartén donde vayáis a hacer las tortitas, o usar un cucharón como medida, en este caso he usado la medida del aparato para hacer bolas de helado.


 - Con la sartén untada con aceite o mantequilla y basstante caliente, echamos la cantidad que queramos dependiendo si las queremos grandes, pequeñas, finas, gorditas.... Y esperamos hasta que salgan burbujas.


- En ese momento le damos la vuelta y esperamos a que se haga un poco.


* Si lo hacéis en una sartén grande podéis hacer dos o tres a la vez.
*Si las queréis todas iguales hay sartenes especiales para ello o moldes que se colocan dentro para que mantengan la forma.
*No lo he probado, pero igual que la masa de las magdalenas se puede dejar en la nevera la noche anterior aquí creo que será exactamente igual, tengo que probar.
*Para que se vayan manteniendo calientes, lo ideal es ponerlas en forma de torre y con el horno precalentado a una temperatura muy bajita para que sigan como recién hechas.
*Si sobra alguna, al día siguiente las he vuelto a pasar por la sartén vuelta y vuelta y casi como recién hechas.

Aquí listas para disfrutar. Las podéis decorar o acompañar con lo que más os guste: sirope de caramelo, chocolate, frutos secos, nata montada.... A mi con el requesón que tiene un sabor poco dulce más el sirope de arce y las nueces me ha parecido perfecto.


¿Os vais a poder resistir?


Un besazo y espero que os guste!

3.2.16

Crema de calabaza, boniato y zanahoria


Me gusta cenar ligero.  De hecho, salvo los fines de semana, solemos tomar cremas, caldos, carne a la plancha con verduras, tortilla francesa ... cosas que no te dejen el estómago muy pesado y lo que es igual de importante: Pronto!!

De hecho, sino fuera por los horarios de trabajo que muchas veces no te dejan otra opción, en esta casa se desayunaría fuerte, se comería a las doce y se cenaría a las seis o siete de la tarde, luego una infusión o un vaso de leche antes de irse a la cama y tan felices (y me refiero a irse pronto, no pasadas las doce como es costumbre aquí....). Vamos, como hacen los países del norte...


Vamos con la receta,

INGREDIENTES

- 1 cebolla o un puerro
- 30gr de aceite de oliva (le podéis poner más pero no creo que sea necesario)
- 300gr de boniato (1 grandecito ya te viene pesando eso)
- 200gr de zanahoria (unas dos grandecitas)
- 200gr de calabaza ya pelada
- 500gr de agua (si la queréis más espesa 400gr)
- Pastilla de caldo o media cucharadita de sal
- Una pizca de pimienta
- Quesitos o queso de untar antes de triturar si la queréis más cremosa


PREPARACIÓN

- Pelamos y cortamos la cebolla o el puerro y añadimos el aceite.


- Trituramos 3 segundos a vel. 4. Programamos 7 minutos, varoma a vel. 1.


- Añadimos ahora el boniato, la zanahoria y la calabaza cortados a trozos no muy grandes. Ese color naranja preciosísimo me vuelve loca ya así en crudo jejeje Sofreímos 2 minutos, varoma a vel. 1.


- Vertemos ahora el agua y la pastilla o la sal y programamos 25 minutos, 100º a vel. 1. Yo probaría con 400gr y si cuando trituráis veis que está muy espesa le añadís 50gr o 100gr más de agua caliente o de leche si preferís. Siempre se corrige mejor algo que falta que no algo que sobra (como con la sal, vamos)


- Una vez que pare le añadís la pimienta y si queréis darle más cremosidad pues dos o tres quesitos o unos 100gr de queso de untar o nata. Esperamos a que entibie un poco y trituramos con cuidado trituramos durante 1 minuto a vel. progresiva 5-10.


El resultado es una crema suave, sedosa, con un toque dulzón por los ingredientes que lleva que resulta riquísima y nutricionalmente hablando también es fantástica.

 A mi me gusta echarle poco aceite a la hora de sofreír la cebolla y la verdura, pero cuando la sirvo me gusta el toque que le da un chorrito de aceite de oliva del bueno en crudo.


Ya la cantidad de "barquitos" que te quieras hacer con el pan es cosa tuya ;P


Un beso y espero que os guste!!
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